DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月12日(火)

 

11:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ソースたこ焼き 1船

スプライト 1杯

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 夕ご飯いただきます。

 

五目チャーハン 1皿

焼き餃子 1皿

しゅうまい 1皿

水 1杯

テリヤキツイスター 1個

フライドポテト 1パック

メロンソーダ 1杯

 

写真なし

 

18:00 夕ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

牛カルビ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:25 夜食いただきます。

 

ドーナツ 2個

 

写真なし

 

21:35 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝