DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月11日(月)

 

12:00 起床

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

シーフードカレー 1パック

生野菜サラダ 2パック

大盛りご飯 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

ポテトチップス 1/2袋

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝