DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月11日(日)

 

07:00 起床

 

08:00 朝ご飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

08:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

08:35 おやついただきます。

 

いちごウエハース 1/2袋

 

写真なし

 

08:50 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

ゴーヤチャンプルー 1皿

焼き鳥 3本

かつ煮 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝