DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月26日(金)

 

11:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

カップヌードル 1カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:35 おやついただきます。

 

チョコベーグル 1個

チョコマフィン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

豚しゃぶサラダ 1皿

ゴーヤチャンプルー 1皿

酢の物 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:30 夜食いただきます。

 

唐揚げ 1パック

ミニエクレア 1パック

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝