2022-08-29 2022年08月28日(日) 2022年 2022年-2022年08月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 11:30 起床 20:30 晩ご飯いただきます。 冷しゃぶサラダ 1皿 揚げ春巻き 1本 塩唐揚げ 2個 コーンコロッケ 1個 カップヌードル 1カップ ご飯 1杯 水 500㎖ 1本 写真なし 21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 写真なし 21:05 夜食いただきます。 レモンアイスバー 1本 ポテトチップス 1袋 写真なし 21:30 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 02:00 就寝