DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月12日(月)

 

10:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

まぜそば 並1杯

焼き餃子 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:10 おやついただきます。

 

チョコバナナクレープ 1個

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 晩ご飯いただきます。

 

海老マヨピザ Mサイズ 1枚

 

写真なし

 

18:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:25 夜食いただきます。

 

ドーナッツ 3個

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝