DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月07日(火)

 

11:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

生姜焼き定食 1人前

ごはんお替り 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 20貫

焼き鳥 4本

のりっこチキン 1パック

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

ドーナッツ 4個

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝