DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月08日(水)

 

11:30 起床

 

12:30 お昼ご飯いただきます。

 

タル鶏天ぶっかけ 並1杯

野菜かき揚げ 1個

水 2杯

 

写真なし

 

13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

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18:30 おやついただきます。

 

プレミアムチョコソフトクリーム 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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19:00 おやつごちそうさまでした。

 

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22:30 夜食いただきます。

 

くるみあんぱん 1個

たまご蒸しパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

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23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝