DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月06日(月)

 

13:00 起床

 

19:15 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:00 晩ご飯いただきます。

 

キーマカレー ごはん大盛り 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 2本

 

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20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:35 夜食いただきます。

 

豆大福 3個

ポテトチップス 1袋

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝