12:00 起床
18:00 1回目の体重・体脂肪率測定
18:30 晩ご飯いただきます。
豚バラにんにく丼 1杯
みそ汁 1杯
だし巻き卵 1皿
コカ・コーラ 1杯
写真なし
19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19:30 夜食いただきます。
焼きうどん 1パック
ツナマヨおにぎり 1個
揚げ春巻き 1本
コロッケ 1個
カップケーキ 1袋
チョコスナック 1袋
写真なし
20:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:30 就寝