DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年02月02日(水)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ピーナッツかりんとう 1/2袋

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:45 晩ご飯いただきます。

 

家系ラーメン 中盛り1杯

水 2杯

 

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21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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22:30 夜食いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

フライドチキン 1個

肉まん 1個

チョコクロワッサン 1個

月餅 1個

マッチ 500㎖ 1本

 

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23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝