2021年11月15日（月）

13：30　起床

22：00　1回目の体重・体脂肪率測定

22：05　晩ご飯いただきます。

中華丼　1パック

鶏の唐揚げ　4個

カップラーメン　1カップ

ピーマンの肉詰め　2個

水　500㎖　1本

写真なし

22：35　晩ご飯ごちそうさまでした。

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22：40　夜食いただきます。

ごまだれ団子　1パック

三ツ矢サイダー　500㎖　1本

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23：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝