DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月16日(火)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ビーフジャーキー 1袋

グリンピース 1/4袋

じゃがりこ 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1杯

焼き餃子 1皿

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:45 夜食いただきます。

 

フライドポテト 1パック

メロンソーダ 1杯

チョコビスケット 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

22:30 就寝