DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月23日(木)

 

10:30 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

鶏塩まぜそば 大盛り1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:05 おやついただきます。

 

厚焼きせんべい 3枚

バナナクレープ 1個

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

バナナクレープ 1個

厚焼きせんべい 3枚

メロンパン 1個

アルフォート 5枚

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝