皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。
前回はＤｅＮＮＫｏがジュース断ち出来た経緯とジュースの太る要因を書きましたが、今回は今まで普通に使っていた”代謝”という言葉を、しっかり理解できているのか？ここをはっきりさせておけば、まだ実践出来ていない運動や筋トレにも正しい判断を下すことが出来るようになるのでは？という考えから、この記事を書くことにしました。ダイエットでよく耳にする”基礎代謝”や前回の記事で書いた
”生活活動代謝”のほかにも”新陳代謝”などの言葉もありますが、この違いを理解する上でも”代謝”を理解する必要があります。まず、代謝を説明してから代謝の種類を書いていきます。
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