10:30 起床
12:55 お昼ご飯いただきます。
12:55お昼ご飯いただきます。ごはん舞茸と豆腐のみそ汁ブリの照り焼きロールキャベツレタスと大根と赤パプリカと人参のサラダ水(400ml)
13:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:00 おやついただきます。
14:00おやついただきます。チョコマフィン半分ブルーベリーマフィン1/4個バームクーヘン3切れチョコパイ1個ばかうけ2枚カントリーマアム2枚水400ml
15:00 おやつごちそうさまでした。
19:55 晩ご飯いただきます。
19:55晩ご飯いただきます。 バナナ一本 ゆで卵1個 気休めドリンク(豆乳150ml、無糖ヨーグルト150ml、野菜ジュース100ml)水400ml
20:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:55 就寝