DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月11日(日)

 

11:25 起床

https://www.instagram.com/p/BVLtIW2BzrM/

11:25おはようございます。 1回目の体重測定

 

12:00 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVLvTAcBRyQ/

12:00お昼ご飯いただきます。トリまみれの濃厚鶏そばもやしのナムルのせ1杯水500ml

 

12:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVLwpEKh356/

12:10お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

20:38 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVMqYJrhMRY/

20:38晩ご飯いただきます。フライドポテトLサイズ2つオニオンフライ2個テリヤキチキン1個ライスバーガー焼肉1個レタスとサニーレタスと水菜とパプリカと大根とプチトマトとしらすと大根の葉のサラダ(胡麻ドレ)1皿水500ml

 

21:05 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVMt_Orh8TZ/

21:05晩ご飯ごちそうさまでした。

 

21:55 夜食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVMzU2uh3Wp/

21:55夜食いただきます。チーズスフレ1個たまごプリン1個

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVM1_1vBj7P/

22:15夜食ごちそうさまでした。

 

0:50 就寝

https://www.instagram.com/p/BVNHEYrhDv0/

0:50おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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