DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年6月15日(木)

 

08:45 起床

https://www.instagram.com/p/BVVxfdOhA1X/

08:45おはようございます。 1回目の体重測定

 

11:20 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVV9qZ_B4ya/

11:20お昼ご飯いただきます。肉そば1杯ごはん1杯から揚げ2個

 

11:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVWAJ2Rhgaq/

11:35お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

おやつなし

 

17:45 晩ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BVWvPwlh0HV/

17:45晩ご飯いただきます。サラダ2皿ごはん大盛り1杯コーンスープ1杯ナスの揚げ浸し1皿ステーキ&ハンバーグ340g1皿生八ツ橋小豆のせ1皿ティラミス1皿メロンソーダ2杯コーラ1杯

 

18:40 晩ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BVWxK08hym1/

18:40晩ご飯ごちそうさまでした。

 

23:15 就寝

https://www.instagram.com/p/BVXPxSDBUuO/

23:15おやすみなさい。 2回目の体重測定

 

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