DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月6日(木)

 

6:45 起床

https://www.instagram.com/p/BWLpTVBht_2/

06:45おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

13:13 お昼ご飯いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWMPYXxhpnx/

13:13お昼ご飯いただきます。チャーハン1人前#ソイエット #食事記録

 

13:23 お昼ご飯ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWMRFxOhXz7/

13:23お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

14:00 間食いただきます。

https://www.instagram.com/p/BWMVDbGhaFN/

14:00間食いただきます。ツイスター1本オリジナルチキン1個レッドホットチキン1個カーリングポテト(Mサイズ)1個ペプシコーラ(Mサイズ)1個#ソイエット #食事記録

 

14:10 間食ごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWMWRkvhxmg/

14:10間食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事記録

 

15:20 おやついただきます。

https://www.instagram.com/p/BWMeKxyhBi2/

15:20おやついただきます。チョココーンアイス2個ガトーサブレ1枚マドレーヌ(クランベリー)1個ピー揚げ(コーンポタージュ味)1袋コーラ500ml1本#ソイエット #食事記録

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

https://www.instagram.com/p/BWMg3dOBNMW/

15:45おやつごちそうさまでした。コーラ残し#ソイエット #食事記録

 

晩ご飯なし

 

23:50 就寝

https://www.instagram.com/p/BWNYF31BDEV/

23:50おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #体重測定

 

広告を非表示にする