08：30 起床
10：16 1回目の体重測定
08:30 起床 10:16 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：17 お昼ご飯いただきます。
13：27 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:27 お昼ご飯ごちそうさまでした。 コーヒゼリー 1皿追加#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #コーヒー #ゼリー #デザート #追加 #完食 #食事記録
14：00 おやついただきます。
三ツ矢サイダー 濃いもも 500ml
揚げ鶏 竜田 1個
ピーナッツ太郎 キャラメル 1袋
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17：20 晩ご飯いただきます。
17:20 晩ご飯いただきます。 ワイルドステーキ 300g#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #いきなりステーキ #ワイルド #ステーキ #300g #食事記録
17：32 晩ご飯ごちそうさまでした。
17:32 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
パインアップルアイスバー 1本
写真なし
21：35 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：26 2回目の体重測定
01:26 2回目の体重測定 01:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：30 就寝
