10：00 起床
10：35 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 10:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：18 お昼ご飯いただきます。
14：15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17：00 おやついただきます。
アメリカンピザ 1枚
生チョコイチゴミルク Ⅼサイズ 1杯
写真なし
17：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：40 晩ご飯いただきます。
21:40 晩ご飯いただきます。 アメリカンピザ 2枚水 500ml#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #ドミノピザ #お持ち帰り #アメリカンピザ #水 #食事記録
21：55 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 夜食いただきます。
モンブラン 1個
写真なし
22：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：00 2回目の体重・体脂肪率測定
0:00 2回目の体重・体脂肪率測定 0:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：05 就寝
