08：00 起床
08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定
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消化と吸収の関係について
皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。
最近急に暑くなってきたことと関係あるか分かりませんが、しばらくブログを書く気が起きずにだいぶ期間が空いてしまいましたが、以前の記事で書いた
間食の摂り方を説明する時に、消化について書きました。そこでは、消化とは
”食物中の栄養素を吸収可能な大きさに分解すること”
と書きましたが、では消化された栄養素はどのように体に吸収されていくのか？そして、消化と吸収の関係をしっかり理解できていれば、食事の摂り方や食事内容などにも有効な手段をとることができます。
まず最初に”吸収”について書いていきます。
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