午前7時40分頃 起床 １回目の体重測定
午後1時30分頃 お昼ご飯いただきます。
お昼ご飯いただきます。大根とパプリカとトマトとレタスのサラダ(胡麻ドレ)麻婆茄子麺(きしめん)2人前ビビンバ炒飯(冷凍食品)2人前しゅうまい10個
午後7時前 晩ご飯いただきます。
午後7時過ぎ 晩ご飯ごちそうさまでした。
午後11時過ぎ おやすみなさい。2回目の体重測定
午前7時40分頃 起床 １回目の体重測定
午後1時30分頃 お昼ご飯いただきます。
お昼ご飯いただきます。大根とパプリカとトマトとレタスのサラダ(胡麻ドレ)麻婆茄子麺(きしめん)2人前ビビンバ炒飯(冷凍食品)2人前しゅうまい10個
午後7時前 晩ご飯いただきます。
午後7時過ぎ 晩ご飯ごちそうさまでした。
午後11時過ぎ おやすみなさい。2回目の体重測定
