06:30 起床
09:30 朝ご飯いただきます。
ピザまん 1個
鮭バターおにぎり 1個
麦茶 600㎖ 1本
写真なし
09:50 朝ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14:30 お昼ご飯いただきます。
唐ポテ 1パック
写真なし
14:40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
18:50 晩ご飯いただきます。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
チョコワッフル 1枚
蜂蜜&ゴルゴンゾーラクッキー 1枚
ミニバームクーヘン 2個
カワハギ小判 2枚
写真なし
21:50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
22:49 1回目の体重・体脂肪率測定
22:49 1回目の体重・体脂肪率測定 23:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:35 就寝