10:50 起床
14:34 1回目の体重・体脂肪率測定
10:50 起床 14:34 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:50 お昼ご飯いただきます。
15:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:20 おやついただきます。
15:20 おやついただきます。 濃厚ガトーショコラクッキーサンドアイス 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #濃厚 #ガトーショコラ #クッキーサンド #アイス #食事記録
15:25 おやつごちそうさまでした。
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19:50 晩ご飯いただきます。
20:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:15 夜食いただきます。
月見バーガー 1個
フライドポテト Mサイズ 1個
ファンタグレープ Mサイズ 1杯
写真なし
20:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:38 2回目の体重・体脂肪率測定
23:38 2回目の体重・体脂肪率測定 23:42 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:42 就寝