11:00 起床
14:00 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 14:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:20 お昼ご飯いただきます。
14:20 お昼ご飯いただきます。 四川風麻婆油そば もやし入り1杯#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #カップ麺 #四川風 #麻婆 #油そば #もやし #水 #食事記録
14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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14:40 おやついただきます。
14:40 おやついただきます。 バームクーヘン 2切れポリッピーチョコ 2袋蜂蜜揚 1皿#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #バームクーヘン #ポリッピーチョコ #蜂蜜揚 #食事記録
15:00 おやつごちそうさまでした。
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22:48 晩ご飯いただきます。
23:02 晩ご飯ごちそうさまでした。
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23:30 夜食いただきます。
しみチョココーン 1袋
写真なし
23:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
01:45 2回目の体重・体脂肪率測定
01:45 2回目の体重・体脂肪率測定 01:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:50 就寝