13:30 起床
15:31 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 15:31 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:00 おやついただきます。
たこせんべい 1袋
ポリッピーチョコ 2袋
写真なし
16:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:10 晩ご飯いただきます。
22:07 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:07 晩ご飯ごちそうさまでした。 秋鮭ときのこのオーブン焼き 1/4残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
運動なし
23:27 2回目の体重・体脂肪率測定
23:27 2回目の体重・体脂肪率測定 23:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:30 就寝