07:00 起床
16:55 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 16:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:15 おやついただきます。
ポリッピーチョコ 3袋
写真なし
17:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:06 晩ご飯いただきます。
20:06 晩ご飯いただきます。 うま辛坦々うどん 並 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #うま辛 #坦々うどん #並 #水 #食事記録
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:30 夜食いただきます。
てりやきチキンフィレオバーガー 1個
フライドポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
写真なし
20:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:01 2回目の体重・体脂肪率測定
23:01 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:55 就寝