12:15 起床
14:45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:15 起床 14:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:00 おやついただきます
カップヌードル シーフード 2個
ポリッピーチョコ 2袋
バームクーヘン 3切れ
チョコパイ 2個
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:45 晩ご飯いただきます。
21:28 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:28 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:17 2回目の体重・体脂肪率測定
23:17 2回目の体重・体脂肪率測定 23:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:20 就寝