12:10 起床
14:05 1回目の体重・体脂肪率測定
12:10 起床 14:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:30 おやついただきます
あさりのパスタ 1パック
イカの天ぷら 1パック
ポリッピーチョコ 1袋
ポテトチップス 韓国のり 1袋
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:38 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01:18 2回目の体重・体脂肪率測定
01:18 2回目の体重・体脂肪率測定 01:21 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:21 就寝