10:30 起床
16:15 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 16:15 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16:25 お昼ご飯いただきます。
147:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。
17:13 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
17:25 おやついただきます
18:11 おやつごちそうさまでした。
運動なし
23:12 2回目の体重・体脂肪率測定
23:12 2回目の体重・体脂肪率測定 23:15 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:15 就寝