07：00 起床
11：30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 11:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12：00 おやついただきます。
チョコメロン 1個
いかせんべい 1/2袋
海鮮お好み 1/3袋
写真なし
12：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：20 晩ご飯いただきます。
20：58 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:58 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：00 夜食いただきます。
21:10 夜食いただきます。 ソフ キャラメル 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #ソフ #キャラメル #食事記録
21：30 夜食ごちそうさまでした。
21:30 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：15 2回目の体重・体脂肪率測定
23:15 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
