12:30 起床
17:00 おやついただきます。
コカ・コーラ 350㎖ 1本
写真なし
17:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:11 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 22:11 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
22:25 晩ご飯いただきます。
23:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:15 夜食いただきます。
23:35 夜食ごちそうさまでした。
23:35 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
0:12 2回目の体重・体脂肪率測定
0:12 2回目の体重・体脂肪率測定 0:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:30 就寝