13：30 起床
17：23 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 17:23 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 おやついただきます。
チョコメロンパン 1個
海鮮お好み 1袋
柿の種チョコ 1袋
写真なし
18：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：35 晩ご飯いただきます。
21：14 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:14 晩ご飯ごちそうさまでした。 ちらし寿司 1/2皿残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
21：30 夜食いただきます。
栗せんべい 8枚
写真なし
21：50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：57 2回目の体重・体脂肪率測定
23:57 2回目の体重・体脂肪率測定 01:27 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：27 就寝
