13:30 起床
19:54 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 19:54 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:20 晩ご飯いただきます。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 おいなりさん 2個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
21:30 夜食いただきます。
22:30 夜食ごちそうさまでした。
10:30 夜食ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
23:42 2回目の体重・体脂肪率測定
23:42 2回目の体重・体脂肪率測定 23:46 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:46 就寝