12:50 起床
18:55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:50 起床 18:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
21:25 晩ご飯いただきます。
21:25 晩ご飯いただきます。 醤油ラーメン 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #家系ラーメン #吟家 #醤油ラーメン #水 #食事記録
21:33 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:33 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:45 夜食いただきます。
倍ベーコンレタスバーガー 1個
フライドポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
海鮮お好み 1袋
バームクーヘン 2切れ
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:33 2回目の体重・体脂肪率測定
0:33 2回目の体重・体脂肪率測定 0:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:40 就寝