12：00 起床
15：50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 15:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：00 おやついただきます。
海鮮お好み 1/2袋
マカロンチョコ 4個
写真なし
16：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：25 晩ご飯いただきます。
21：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 夜食いただきます。
黒ゴマどら焼き 1個
ごま摺りダックワース 1個
写真なし
22：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01：20 2回目の体重・体脂肪率測定
01:20 2回目の体重・体脂肪率測定 01:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01：25 就寝
