12:00 起床
19:50 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 19:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:00 晩ご飯いただきます。
20:35 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 おいなりさん 2個残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
20:50 夜食いただきます
キャラメルコーン まろやかチョコ味 1袋
海鮮お好み 1/2袋
ザクザク食感のブラックブロックチョコ 1/2袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:30 2回目の体重・体脂肪率測定
0:30 2回目の体重・体脂肪率測定 0:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:35 就寝