12：30 起床
20：40 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 20:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：50 晩ご飯いただきます。
21：23 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:23 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：30 夜食いただきます。
チョコポップコーン 1/2袋
ごま団子 4個
ポテトチップス 勝浦タンタンメン味 1袋
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：20 2回目の体重・体脂肪率測定
0:20 2回目の体重・体脂肪率測定 0:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：25 就寝
