14：00 起床
20：25 1回目の体重・体脂肪率測定
14:00 起床 20:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：30 おやついただきます。
うまい棒 3本
ミニベイクドチーズ 3個
カントリーマアム 6個
おかき餅 2個
じゃがりこ チーズ 1パック
写真なし
20：45 おやつごちそうさまでした
写真なし
21：58 晩ご飯いただきます。
21:58 晩ご飯いただきます。 中華そばプレミアム 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #中華そば #プレミアム #水 #食事記録
22：08 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:08 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：15 夜食いただきます。
ダブルチーズバーガー 1個
マックフライポテト Mサイズ 1個
メロンソーダ Mサイズ 1杯
マックナゲット 10個
写真なし
22：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0：40 2回目の体重・体脂肪率測定
0:40 2回目の体重・体脂肪率測定 0:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：45 就寝
