12:30 起床
19:00 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 19:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:05 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 2本
カプリコミニ 2本
ココナッツサブレ 1袋
ハーベスト 1袋
胡麻せんべい 2枚
写真なし
19:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:00 晩ご飯いただきます。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定
01:00 2回目の体重・体脂肪率測定 01:05 就寝 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
01:05 就寝