11：30 起床
14：50 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 14:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：00 おやついただきます。
ちくわパン 1個
チーズパン 1個
あんぱん 1個
ポテトチップス 1/2袋
いか焼き 1/4袋
ゆべし 2個
チョコポップコーン 1/2カップ
写真なし
13：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
カレー 1杯
かつ丼 1パック
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：40 夜食いただきます。
ロールケーキ 2切れ
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：50 2回目の体重・体脂肪率測定
00:50 2回目の体重・体脂肪率測定 00:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：55 就寝
