07:00 起床
10:25 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 10:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:50 お昼ご飯いただきます。
13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15:10 おやついただきます。
チョコレートポップコーン 1カップ
巨峰ソーダ 1杯
写真なし
16:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19:30 晩ご飯いただきます。
カレー 1杯
トースト 3枚
イカの唐揚げ 1皿
エビフライ 1皿
写真なし
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:00 夜食いただきます。
メロンパン 1個
写真なし
21:10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:00 就寝