13：00 起床
16：20 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 16:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
16：30 おやついただきます。
塩大福 3個
ばかうけ 1/2袋
ミニエクレア 1袋
写真なし
17：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 晩ご飯いただきます。
20:45 晩ご飯いただきます。 カレー 1皿そうめん 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #カレー #そうめん #水 #食事記録
21：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00：25 2回目の体重・体脂肪率測定
00:25 2回目の体重・体脂肪率測定 00:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：30 就寝
