10:00 起床
10:20 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 10:20 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:15 お昼ご飯いただきます。
12:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
12:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
13:30 おやついただきます。
あさつあんぱん 1個
ピーナッツコッペパン 1個
写真なし
13:40 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15:30 間食いただきます。
冷やしかき揚げそば 1杯
写真なし
15:40 間食ごちそうさまでした。
写真なし
23:00 晩ご飯いただきます。
23:35 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:35 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:40 夜食いただきます。
キャラメルポップコーン 1/2袋
写真なし
00:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
00:20 2回目の体重・体脂肪率測定
00:20 2回目の体重・体脂肪率測定 00:25 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:25 就寝