13:00 起床
19:35 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 19:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:40 おやついただきます。
カレーパン 1個
ちくわパン 1個
チョコメロン 1個
エアリアル バター味 1袋
写真なし
20:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:30 晩ご飯いただきます。
レタス 1皿
合鴨のロースト 1パック
魚の天ぷら 1パック
ごはん 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:35 2回目の体重・体脂肪率測定
03:35 2回目の体重・体脂肪率測定 03:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
03:40 就寝