14:00 起床
18:10 1回目の体重・体脂肪率測定
18:15 おやついただきます。
カニカマ 2パック
柿の種チョコ 1/4袋
つぶあんデニッシュ 2個
もっちチョコロール 2個
写真なし
18:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:10 晩ご飯いただきます。
20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “20:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
運動なし
04:30 就寝