11:30 起床
13:05 1回目の体重・体脂肪率測定
15:00 お昼ご飯いただきます。
15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
16:00 おやついただきます。
シュークリーム 1個
メイプルメロンパン 1個
写真なし
16:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:15 晩ご飯いただきます。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
DeNNKo(ソイエッター) on Instagram: “22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録”
運動なし
06:30 就寝