DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年05月08日(金)

 

11:00 起床

 

12:45 1回目の体重・体脂肪率測定

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13:45 お昼ご飯いただきます。

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14:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。

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14:10 おやついただきます。

 

じゃがビー 1パック

ポリッピーチョコ 1袋

海老せんべい 1/3袋

 

写真なし

 

14:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

しゅうまい 1パック

焼き鳥 6本

おにぎり 2個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

赤ワイン 1杯

 

写真なし

 

22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

コーンマヨおかき 1袋

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝