DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年05月10日(日)

 

13:00 起床

 

16:55 1回目の体重・体脂肪率測定

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17:00 おやついただきます。

 

チョコオールドファッション 1個

つぶあんデニッシュ 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:20 晩ご飯いただきます。

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19:55 晩ご飯ごちそうさまでした。

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20:00 夜食いただきます。

 

チーズ蒸しパン 1個

チョコ蒸しパン 1個

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

22:00 就寝